boAt አክቲቭ ፕላስ ስማርት ቀለበት
boAt SmartRing Active Plus እንደ የአካል ብቃት ለውጥ ጓደኛዎ ስለመረጡ እናመሰግናለን።
ይህ ማኑዋል በስማርት ቀለበትዎ አሠራር እንዲመራዎት ይፍቀዱለት። እባክዎን ለስላሳ ሸራ ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ ያንብቡት። እነዚህን መመሪያዎች ለበኋላ ጥቅም ላይ ማዋል ይችላሉ.
ጥቅል ይዟል
- 1x ቦአት SmartRing Active Plus
- 1 x መያዣ መሙያ
- 1 x የመሙያ መያዣ
- 1x የተጠቃሚ መመሪያ እና የዋስትና QR ካርድ x1
ስማርትን በመሙላት ላይ
ከመጀመሪያው ጥቅም በፊት SmartRing መከፈል አለበት። ከታች በምስሉ ላይ እንደሚታየው ስማርት ቀለበቱን በተንቀሳቃሽ መያዣ ቻርጅ ላይ ያድርጉት።
ባትሪ መሙላትን ለማመልከት ቀለበቱ በቀይ ብርሃን ያበራል። ስማርት ቀለበቱ ሙሉ በሙሉ ኃይል ከሞላ በኋላ አረንጓዴ መብራት ያበራል።
ማሳሰቢያ: በትክክል ከኃይል መሙያው ጋር ካልተገናኘ ቀይ መብራቱ ወዲያውኑ ይጠፋል.
የስማርት ቀለበቶቹ የኃይል መሙያ ደረጃ ከ20 በመቶ በታች ሲሆን ብቅ ባይ ማሳወቂያ ወደ መተግበሪያው ይላካል።
ከመተግበሪያው ጋር መገናኘት
- የ boAt Crest መተግበሪያ በስልክዎ ላይ ያውርዱ።
በሁለቱም በApp Store (iOS 14.0 እና ከዚያ በላይ) እና ጎግል ፕሌይ ስቶር (አንድሮይድ 7.0 እና ከዚያ በላይ) ላይ ይገኛል።
OR
[QR CODE] ይቃኙ - ከመተግበሪያው ጋር በማጣመር ቀለበቱ በሚሞላበት ሁኔታ ውስጥ እንዲቆይ ይመከራል።
- መሣሪያውን ከመተግበሪያው ጋር ያገናኙት; የስልኩ ብሉቱዝ እና እንዲሁም የጂፒኤስ ተግባራት መብራታቸውን ያረጋግጡ።
- በመተግበሪያው መነሻ ስክሪን ላይ SmartRing Active Plus የሚለውን ይምረጡ እና ለመገናኘት ጥንድን ጠቅ ያድርጉ።
- ከመሳሪያው ስም ACTIVEPLUS_XXXX፣ ጥንድ ጠቅ ለማድረግ ማንቂያ ይደርስዎታል።
- ሁሉንም የእርስዎን SmartRing Active Plus ባህሪያት ያለምንም ችግር ለመጠቀም በ'Connection' እና 'Grant Access' ስርዓት ጥያቄዎች ላይ 'አዎ' የሚለውን ይንኩ።
ማሳሰቢያ፡ በጉዞዎ ጊዜ ሁሉ ግንኙነትን ለማረጋገጥ አፕ በማንኛውም ጊዜ በስልክዎ ጀርባ እንዲሰራ መፈቀዱን ያረጋግጡ።
የሚመጥን እና ይልበሱ መመሪያዎች
ከእርስዎ SmartRing Active Plus በጣም ትክክለኛ የሆኑ የጤና ግንዛቤዎችን ለማግኘት ለትክክለኛ ክትትል እነዚህን ቀላል የመልበስ መመሪያዎች ይከተሉ፡
- ተስማሚ፡ ለትክክለኛ ክትትል በመረጃ ጠቋሚዎ ወይም በመሃል ጣትዎ ላይ ያድርጉ። ምቾት ሊሰማው ይገባል-አስተማማኝ ግን ገዳቢ አይደለም።
- የዳሳሽ ቦታ፡ ለትክክለኛ ግንኙነት ዳሳሹ መዳፍዎን እንደሚመለከት ያረጋግጡ።
- በየቀኑ ይልበሱ፡ ተከታታይነት ያለው ውጤት ለማግኘት ቀንና ሌሊት ይልበሱ።
የእርስዎን ብልህነት ከመተግበሪያው ጋር በማመሳሰል ላይ
የውሂብ ማመሳሰል
- የCrest መተግበሪያን በስልክዎ ላይ ይክፈቱ።
- የእርስዎ boAt SmartRing Active Plus ከመተግበሪያው ጋር መገናኘቱን ያረጋግጡ።
- የመተግበሪያውን በይነገጽ ከገቡ በኋላ ማመሳሰል በራስ-ሰር ይጀምራል።
- ማመሳሰል በራስ-ሰር ካልጀመረ በመነሻ ገጹ ላይ "ለማመሳሰል ንካ" የሚለውን ይንኩ።
ማስታወሻ፡- ቀለበቱ ውስጥ ያለውን የውሂብ መጥፋት ለማስቀረት ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ውሂብ ያመሳስሉ።
የመተግበሪያ መነሻ ዳሽቦርድ
ጤና በላይview
ይህ ባህሪ የእርስዎን የእርምጃ ብዛት፣ የእንቅልፍ ቆይታ፣ የርቀት ሽፋን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ያሳያል።
" ላይ ጠቅ ያድርጉView የአካል ብቃት ዳሽቦርድ” በእያንዳንዱ ግቤት ላይ ዝርዝር ግንዛቤዎችን ለማየት። ይህ በመተግበሪያው ውስጥ ወዳለው የጤንነት ዳሽቦርድ ይመራዎታል።
ፈጣን View
የእርስዎን መሠረታዊ ነገሮች በፈጣን ይከታተሉ View በCrest መተግበሪያ ዳሽቦርድ ላይ በቀላሉ ለመድረስ። የመረጡትን እስከ 5 መሠረታዊ ነገሮች ማከል ይችላሉ። ከሚከተሉት መለኪያዎች ይምረጡ።
- የልብ ምት
- SpO2 (የደም ኦክስጅን ደረጃ)
- HRV (የልብ ምት ተለዋዋጭነት)
- የቆዳ ሙቀት
- የጭንቀት ደረጃ
ከጠቋሚዎች ክልል ማየት የሚፈልጉትን ውሂብ ለመምረጥ "ተጨማሪ ምልክቶችን ይከታተሉ" ላይ ጠቅ ያድርጉ።
ተግባራት
እንደ ሩጫ፣ መራመድ፣ ብስክሌት መንዳት፣ የእግር ጉዞ፣ ስፒኒንግ ቢስክሌት፣ ገመድ መዝለል፣ ኤሊፕቲካል አሰልጣኝ፣ ዮጋ፣ ቅርጫት ኳስ፣ ቮሊቦል እና ሌሎችም ካሉ ከብዙ ልምምዶች ይምረጡ።
እንቅስቃሴውን ለመጀመር ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይንኩ።
ማሳሰቢያ፡ ከ3 ደቂቃ ያነሱ እንቅስቃሴዎች አይመዘገቡም።
ጤና
እንቅስቃሴ
የእርስዎን ዕለታዊ እርምጃዎች፣ እንቅስቃሴዎች እና የጤንነት እድገት እዚህ ይከታተሉ።
- እርምጃዎች፡ ርቀትዎን፣ ደረጃዎችዎን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ያረጋግጡ። እንዲሁም የእርምጃ ግቦችዎን እና አርትዕ ማድረግ ይችላሉ። view ዕለታዊ ግንዛቤዎች.
- ተግባራት፡- View ለሁሉም የተመዘገቡ እንቅስቃሴዎችዎ ውሂብ።
ጠቃሚ ነገሮች
የእርስዎን ቁልፍ የጤና መለኪያዎች እዚህ ይከታተሉ።
- የልብ ምት፡ የእውነተኛ ጊዜ የልብ ምት ውሂብዎን እዚህ ያረጋግጡ። View ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ አዝማሚያዎች ከዝቅተኛው እና ከፍተኛው የልብ ምት ጋር። እንዲሁም እንደገና ማድረግ ይችላሉview ከ12፡00 AM እስከ 8፡00 ፒኤም ድረስ የልብ ምትን የሚያሳይ ግራፊክ ገበታ፣ እሴቶች ከ0 እስከ 180 ቢፒኤም።
- ጭንቀት፡ የእለት ተእለት የጭንቀት ደረጃዎን እዚህ ይከታተሉ። View ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የጭንቀት አዝማሚያዎች ከዝቅተኛው፣ ከፍተኛው እና አማካይ የጭንቀት ደረጃዎች ጋር። እንዲሁም እንደገና ማድረግ ይችላሉview ከጠዋቱ 12፡00 ሰዓት እስከ ቀኑ 8፡00 ፒኤም ድረስ የጭንቀት መረጃን የሚያሳይ ግራፊክ ቻርት ከ0 እስከ 100 የሚደርሱ እሴቶች አሉት።
- ዘና ያለ፡ 0–29
- መደበኛ፡ 29–59
- መካከለኛ፡ 59–79
- ከፍተኛ፡ 79–100
በትላንትናው ንባብ ላይ የተመሰረተ የንፅፅር ጭንቀት መረጃንም ያሳያል።
ማስታወሻ፡ ሰዓቱ እንደ የልብ ምት ተለዋዋጭነት ባሉ መለኪያዎች ላይ በመመስረት ስልተ ቀመሮችን በመጠቀም የጭንቀት ደረጃዎችን ያሰላል። ለበለጠ ትክክለኛ ውጤቶች መሣሪያውን በትክክል ይልበሱት ፣ ያለማቋረጥ በቀን እና በሌሊት ይለብሱ እና በሚለኩበት ጊዜ ይቆዩ።
- SpO2፡ የደምህን ኦክሲጅን ሙሌት እዚህ በእውነተኛ ሰዓት ተቆጣጠር። View ከጠዋቱ 12፡00 ሰዓት እስከ ቀኑ 8፡00 ፒኤም ድረስ ያለው የግራፊክ ዳታ ነጥቦች፡ ከ0 እስከ 100 የሚደርሱ ንባቦች። እንዲሁም የቀደመውን የSPO₂ መረጃ በቀላሉ ለማጣቀስ እና ለማነፃፀር በካላንደር በኩል ማረጋገጥ ይችላሉ።
- የቆዳ ሙቀት፡ የእውነተኛ ጊዜ የቆዳ ሙቀትዎን እዚህ ይቆጣጠሩ። View ስዕላዊ መረጃ ከጠዋቱ 12፡00 ኤኤም እስከ ቀኑ 8፡00 ፒኤም፣ የቆዳ ሙቀት ንባቦች ወጥ በሆነ ክልል ውስጥ ይታያሉ። እንዲሁም ለዕለታዊ ንጽጽሮች እና አዝማሚያዎች የቀደመ የቆዳ ሙቀት መዝገቦችን በቀን መቁጠሪያው ማየት ይችላሉ።
እነበረበት መልስ
- እንቅልፍ፡ የእንቅልፍ ሁኔታዎን እዚህ በትክክል ይከታተሉ። View አጠቃላይ የእንቅልፍ ቆይታዎ፣ “በእንቅልፍ ይተኛሉ” እና “በእንቁ በ” ሰአቶች፣ የእንቅልፍ ግቦችዎን ያርትዑ እና ለጥልቅ ትንታኔ በየቀኑ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ አዝማሚያዎችን ይከታተሉ። በማገገምዎ ላይ ለውጦችን ለመለየት አጠቃላይ የእንቅልፍ ጊዜዎን እና የጥልቅ እንቅልፍ ቆይታዎን ካለፈው ቀን ጋር ያወዳድሩ። SmartRing Active Plus በጣም ሊታወቅ የሚችል እንዲሆን የተነደፈ ነው፣ይህም የሚከተሉትን ጨምሮ በእርስዎ የእንቅልፍ መለኪያዎች ላይ ዝርዝር ግንዛቤዎችን ይሰጣል፦
- ጥልቅ እንቅልፍ የሚፈጀው ጊዜ
- የብርሃን እንቅልፍ ቆይታ
- REM የእንቅልፍ ቆይታ
- ንቁ ቆይታ
- HRV (የልብ ምት ተለዋዋጭነት)፡ በእያንዳንዱ የልብ ምት መካከል ያለውን የጊዜ ልዩነት በHRV ንባቦች ያረጋግጡ። View መለዋወጥን ለመረዳት ሁለቱንም የHRV እሴቶችን እና የእርስዎን መነሻ ዋጋ የሚያሳይ ግራፍ።
ማሳሰቢያ፡- የተለመደ የልብ ምት ከሰው ወደ ሰው ይለያያል እና እንደ አንድ ሰው እድሜ፣ ጾታ፣ የአካል ብቃት ደረጃ፣ የአኗኗር ዘይቤ፣ ወዘተ.
የእኔ ቀለበት
የ Crest መተግበሪያን ይክፈቱ እና ወደ 'My Ring' አማራጭ ይሂዱ; የባትሪውን መቶኛ ማረጋገጥ ይችላሉ።tagሠ፣ የብሉቱዝ ግንኙነት እና የመጨረሻው የማመሳሰል ጊዜ።
የእርስዎን SmartRing ያስተካክሉ
ቀለበትዎን ለትክክለኛ መሠረታዊ ነገሮች እና የእንቅስቃሴ መከታተያ ለማሻሻል ይህንን ጠቅ ያድርጉ።
የደወል ቅንጅቶች
እዚህ ጠቅ ማድረግ ወደ የስልክ ጥሪ ቅንጅቶች ይመራዎታል።
የደወል ቅንጅቶች
የደወል ሁኔታ
የቀለበቱን ሁኔታ ለመፈተሽ ወይም ቀለበቱን ለማላቀቅ በዚህ ላይ ጠቅ ያድርጉ።
የቀለበት ባህሪያት
የልብ ምት፣ ውጥረት፣ የሙቀት መጠን፣ SpO2 እና HRV ልኬትን በራስ ሰር መከታተልን ለማንቃት ይህን ጠቅ ያድርጉ።
የካሜራ ቁጥጥር
የካሜራ አማራጩን ጠቅ ያድርጉ እና የካሜራ ባህሪውን ለመጠቀም ለboAt crest መተግበሪያ መዳረሻ ይስጡ። አሁን ምስሉን ለመቅረጽ ብልጥ ቀለበት ለብሰህ ጣትህን ያንቀጥቅጥ።
ማስታወሻ፡ ፎቶው በራስ-ሰር በጋለሪዎ ውስጥ ይቀመጣል።
ቀለበትዎን ያስተካክሉ
መለካት ቀለበትዎን ለትክክለኛ መሠረታዊ ነገሮች እና የእንቅስቃሴ ክትትልን ለማሻሻል ይረዳል። የቀለበት ማስተካከያውን ለመጀመር “ካሊብሬተር” የሚለውን አማራጭ ጠቅ ያድርጉ።
የስርዓት ቅንብሮች
- የተገናኙ መተግበሪያዎች፡- View እንደ Google አካል ብቃት ወይም Strava ያሉ የተገናኙ የጤና መተግበሪያዎች።
- የመተግበሪያ ውቅረቶች፡ የባትሪ ማትባትን እዚህ ያሰናክሉ።
- እገዛ እና ድጋፍ፡ የደንበኛ ድጋፍ እና የአስተያየት አማራጮችን ይድረሱ።
- ስለ፡ View የመተግበሪያ መረጃ፣ የኃላፊነት ማስተባበያ፣ የግላዊነት ፖሊሲ እና EULA ጨምሮ።
የቀለበት መቆጣጠሪያ
የርቀት አሃዱን (ኪሎሜትር ወይም ማይል) እና የሙቀት አሃዱን (ፋራናይት ወይም ሴልሺየስ) ለማስተካከል ይህን አማራጭ ጠቅ ያድርጉ።
በእርስዎ ቀለበት ተጨማሪ ያድርጉ
የጤንነት ቡድን ተዋቅሯል።
መተግበሪያውን ይክፈቱ እና ወደ ጤና ጥበቃ ቡድን ባህሪ ይሂዱ፣ ይህም ከጓደኞች የአካል ብቃት ግቦች ጋር ለመከታተል እና ለመወዳደር ያስችልዎታል። ተነሳሽነትን ለማሳደግ ጓደኞችን ማከል፣ የአካል ብቃት ግቦቻቸውን መከታተል እና በወዳጅነት ተግዳሮቶች ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ።
የአካል ብቃት እቅድ ይገንቡ
ለፍላጎቶችዎ የተዘጋጀ የአካል ብቃት እቅድዎን መገንባት ይችላሉ. የእርስዎን BMI ማስላት እና ከፍላጎትዎ ጋር የሚስማማ የአካል ብቃት እቅድ መምረጥ ይችላሉ።
የምርት PARAMETERS
- ሞዴል SmartRing Active Plus
- የተጣራ ክብደት 4.7 ግ
- አይዝጌ ብረት አይዝጌ ብረት
- የብሉቱዝ ስሪት 5.0
- የሥራ ሙቀት - 200 ሴ እስከ 500 ሴ
- የደወል ክፍያ ጊዜ 30 ደቂቃዎች
- የጉዳይ ክፍያ ጊዜ 1.5 -2 ሰአታት
- የጉዳይ መሙያ በይነገጽ ዩኤስቢ ዓይነት-ሲ
- የስራ ጊዜ 3-4 ቀናት
- የቀለበት ባትሪ 15 mAh (18 mAh ለቀለበት መጠን 10 እና ከዚያ በላይ)
- መያዣ ባትሪ 200 ሚአሰ
- ሪንግ የውሃ መቋቋም 5 ATM
ጥገና
በተለይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ላብ ካደረጉ በኋላ ወይም እንደ ሳሙና ወይም ሳሙና ላሉት ንጥረ ነገሮች ከተጋለጡ በኋላ ጣትዎን አዘውትረው ያፅዱ ፣ ይህም በምርቱ ሌላኛው ጫፍ ላይ ሊጣበቅ ይችላል ። ቀለበቱን በቤት ውስጥ ማጽጃ አያጥቡት. እባኮትን ሳሙና የሌለው ሳሙና ይጠቀሙ፣ በደንብ ያጠቡ፣ እና በትንሽ ፎጣ ወይም ናፕኪን ያብሱ።
የደህንነት እና የምርት መረጃ
የመሙያ መያዣ
- ቀለበቱ አብሮ የተሰራ የማይነቃነቅ ባትሪ አለው።
- ቀለበቱን አይበታተኑ፣ አይቦረቦሩ ወይም አያበላሹት።
- የኃይል መሙያ መያዣውን ለከፍተኛ ሙቀት ወይም በማሞቂያ መሳሪያዎች ዙሪያ አያጋልጡ.
- ባትሪ በሚፈስበት ጊዜ ቆዳን ወይም አይንን አይገናኙ። ከቆዳ ወይም ከዓይን ጋር ንክኪ በሚፈጠርበት ጊዜ እባክዎን ወዲያውኑ በውሃ ይታጠቡ እና ለህክምና ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።
- ሻንጣውን ወደ እሳቱ አይጣሉት.
ቅድመ ጥንቃቄዎች
- ጉዳት እንዳይደርስበት ከልጆች ወይም ከቤት እንስሳት ያርቁ.
- ይህንን ምርት ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ባለባቸው ቦታዎች ላይ አይጠቀሙ, እሳት ወይም ፍንዳታ ሊያስከትል ይችላል.
- ቀለበቱን ወደ ሙቀቱ ምንጭ ወይም ወደተጋለጠው የእሳት አደጋ ምንጭ ለምሳሌ እንደ ምድጃ፣ ኤሌክትሪክ ማሞቂያ፣ ወዘተ አያቅርቡ። ለፕላስቲክ፣ ለቆዳ፣ ፋይበር እና ሌሎች እንደ መቅላት እና እብጠት ያሉ አለርጂዎች ካሉ እባክዎን ቀለበቱን መጠቀም ያቁሙ እና ሐኪም ያማክሩ።
- የሚፈጠረው የሬዲዮ ሞገዶች ሊተከሉ የሚችሉ የሕክምና መሣሪያዎችን ወይም የግል ሕክምና መሣሪያዎችን ለምሳሌ የልብ ምት ሰሪዎች፣ የመስሚያ መርጃ መሣሪያዎች፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ሥራ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።
ማስተባበያ
- መመሪያው አሁን ባለው መረጃ ላይ የተመሰረተ ነው, እና በተከታታይ ማሻሻያ እና ቀጣይነት ያለው እድገት መርህ.
- ኩባንያው የምርት ዝርዝሮችን እና ተግባራትን የመቀየር እና በዚህ ማኑዋል ውስጥ የተገለጹትን ማንኛውንም ምርቶች የመቀየር እና የማሻሻል መብቱ የተጠበቀ ነው።
የዚህ ማኑዋል ይዘት በተመረተበት ጊዜ እንደ ምርቱ ሁኔታ ቀርቧል. - ለሰነዱ ትክክለኛነት፣ አስተማማኝነት እና ይዘት ምንም አይነት ግልጽ ወይም ነባሪ ዋስትና አይሰጥም። በዚህ ማኑዋል መረጃ፣ መጽሐፍት ወይም የጽሁፍ መግለጫ ላይ የተመሰረተ ማንኛውም የይገባኛል ጥያቄ ተቀባይነት አይኖረውም።
- ይህ ምርት የህክምና መሳሪያ አይደለም ፡፡ የቀረበው መረጃ እና መረጃ ለማጣቀሻ ብቻ ነው ፡፡
- የዚህ ምርት ቅርፊት ያለፈቃድ ከተወገደ ምርቱ የዋስትና ብቃቱን ያጣል።
- በዚህ ማኑዋል ውስጥ ያሉት ሥዕሎች የተጠቃሚውን አሠራር ለመምራት የሚያገለግሉ ሲሆኑ ለማጣቀሻ ብቻ ናቸው። ለዝርዝሮች እባክዎን ትክክለኛውን ነገር ይመልከቱ።
ጥንቃቄ
ባትሪው ትክክል ባልሆነ ምትክ ከተተካ የፍንዳታ አደጋ።
በመመሪያው መሰረት ያገለገሉ ባትሪዎችን መጣል።
አሮጌ የኤሌክትሪክ ዕቃዎች ከቆሻሻው ጋር አብረው መጣል የለባቸውም ነገር ግን ተለይተው መጣል አለባቸው. በጋራ መሰብሰቢያ ቦታ በግል ሰዎች በኩል መጣል በነጻ ነው። የአሮጌ እቃዎች ባለቤት እቃዎቹን ወደ እነዚህ የመሰብሰቢያ ነጥቦች ወይም ወደ ተመሳሳይ የመሰብሰቢያ ቦታዎች የማምጣት ሃላፊነት አለበት. በዚህ ትንሽ የግል ጥረት ውድ የሆኑ ጥሬ እቃዎችን እንደገና ጥቅም ላይ ለማዋል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማከም አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ምን ያህል ጊዜ ውሂብ ከመተግበሪያው ጋር ማመሳሰል አለብኝ?
ማንኛውንም የውሂብ መጥፋት ለማስቀረት ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ውሂብ ማመሳሰልን እንመክራለን።
የእኔ SmartRing በትክክል ካልሞላ ምን ማድረግ አለብኝ?
የእርስዎ SmartRing በትክክል እየሞላ ካልሆነ፣ በትክክል በኃይል መሙያው ላይ መቀመጡን ያረጋግጡ። ቀዩ መብራቱ የኃይል መሙያ ሁኔታን እና አረንጓዴ መብራትን ሙሉ በሙሉ ሲሞላ ማሳየት አለበት።
ሰነዶች / መርጃዎች
 |
boAt አክቲቭ ፕላስ ስማርት ቀለበት [pdf] የተጠቃሚ መመሪያ ገቢር ፕላስ ስማርት ቀለበት፣ ገቢር ፕላስ፣ ስማርት ቀለበት፣ ቀለበት |