CORTEX BN-6 ራሱን የቻለ FID ቤንች የተጠቃሚ መመሪያ

CORTEX BN-6 ራሱን የቻለ FID ቤንች የተጠቃሚ መመሪያ

በአምሳያ ማሻሻያዎች ምክንያት ምርቱ በምስሉ ላይ ካለው ንጥል ትንሽ ሊለያይ ይችላል።

ይህን ምርት ከመጠቀምዎ በፊት ሁሉንም መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ.
ለወደፊቱ ማጣቀሻ የዚህን የባለቤት መመሪያ ይያዙ።

ማስታወሻ፡-
ይህ ማኑዋል ለዝማኔዎች ወይም ለውጦች ተገዢ ሊሆን ይችላል። የዘመኑ ማኑዋሎች በእኛ በኩል ይገኛሉ webጣቢያ በ www.lifespanfitness.com.au

ይዘቶች መደበቅ

1 አስፈላጊ የደህንነት መመሪያዎች

2 የእንክብካቤ መመሪያዎች

3 ክፍሎች ዝርዝር

4 የስብሰባ መመሪያዎች

5 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያ

አስፈላጊ የደህንነት መመሪያዎች

ማስጠንቀቂያ - ይህንን ምርት ከመጠቀምዎ በፊት ሁሉንም መመሪያዎች ያንብቡ።

ጠቅላላ የክብደት አቅም: 250KG.
እባክዎን ይህንን መመሪያ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ያቆዩት።

መሣሪያውን ከመገጣጠም እና ከመጠቀምዎ በፊት ይህንን መመሪያ በሙሉ ማንበብ አስፈላጊ ነው. ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ አጠቃቀም የሚቻለው መሳሪያዎቹ ከተገጣጠሙ፣ ከተያዙ እና በአግባቡ ጥቅም ላይ ከዋሉ ብቻ ነው። እባክዎን ያስተውሉ፡ ሁሉም የመሣሪያው ተጠቃሚዎች ስለ ሁሉም ማስጠንቀቂያዎች እና ጥንቃቄዎች እንዲያውቁት የማድረግ ኃላፊነት የእርስዎ ነው።

ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ከመጀመርዎ በፊት ጤንነትዎን እና ደህንነትዎን አደጋ ላይ ሊጥሉ የሚችሉ የሕክምና ወይም የአካል ሁኔታዎች ካሉዎት ወይም መሣሪያውን በትክክል እንዳይጠቀሙ የሚከለክሉ ከሆነ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት። የልብ ምትዎን ፣ የደም ግፊትዎን ወይም የኮሌስትሮል ደረጃዎን የሚጎዳ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ የዶክተርዎ ምክር አስፈላጊ ነው።
የሰውነትዎን ምልክቶች ይወቁ። ትክክል ያልሆነ ወይም ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል። ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠሙዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያቁሙ - ህመም ፣ በደረትዎ ውስጥ መጨናነቅ ፣ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት እና ከፍተኛ የትንፋሽ እጥረት ፣ ራስ ምታት ፣ ማዞር ወይም የማቅለሽለሽ ስሜቶች። ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠሙዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን ከመቀጠልዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።

ልጆችን እና የቤት እንስሳትን ከመሳሪያው ያርቁ. ይህ መሳሪያ የተነደፈው ለአዋቂዎች ብቻ ነው።
መሣሪያዎን በጠጣር እና ጠፍጣፋ ወለል ላይ በመሬቱ ላይ ወይም ምንጣፍዎ መከላከያ ሽፋን ይጠቀሙ። ደህንነትን ለማረጋገጥ መሳሪያዎቹ በዙሪያው ቢያንስ 2 ሜትር ነፃ ቦታ ሊኖራቸው ይገባል ፡፡

መሳሪያዎቹን ከመጠቀምዎ በፊት ፍሬዎቹ እና መቀርቀሪያዎቹ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መያዛቸውን ያረጋግጡ። በሚጠቀሙበት እና በሚሰበሰቡበት ጊዜ ከመሳሪያው የሚመጡ ያልተለመዱ ድምፆችን ከተሰሙ ወዲያውኑ ያቁሙ። ችግሩ እስኪስተካከል ድረስ መሳሪያውን አይጠቀሙ.
መሳሪያውን በሚጠቀሙበት ጊዜ ተስማሚ ልብሶችን ይልበሱ. በመሳሪያው ውስጥ ሊያዙ የሚችሉ ወይም እንቅስቃሴን የሚገድቡ ወይም የሚከለክሉ ልብሶችን ከመልበስ ይቆጠቡ።

ጀርባዎን ላለመጉዳት መሳሪያውን ሲያነሱ ወይም ሲያንቀሳቅሱ ጥንቃቄ መደረግ አለበት.
ለማጣቀሻ ሁል ጊዜ ይህንን የመመሪያ መመሪያ እና የመሰብሰቢያ መሳሪያዎችን በእጅዎ ያቆዩት።

መሳሪያዎቹ ለህክምና አገልግሎት ተስማሚ አይደሉም.

የእንክብካቤ መመሪያዎች

ከተጠቀሙባቸው ጊዜያት በኋላ የሚንቀሳቀሱ መገጣጠሚያዎችን በቅባት ይቀቡ።
የማሽኑን የፕላስቲክ ወይም የብረት ክፍሎች በከባድ ወይም ሹል ነገሮች እንዳይጎዱ ይጠንቀቁ።
ደረቅ ጨርቅ ተጠቅሞ ማሽኑ ወደ ታች በመጥረግ ንፁህ ሆኖ ሊቆይ ይችላል።

ክፍሎች ዝርዝር

ቁልፍ ቁጥር	መግለጫ		ብዛት
1	ዋና ሰቀን		1
2	መቀመጫ ፓድ		1
3	የኋላ ፍሬም		1
4	የድጋፍ ፍሬም		1
5	ትራስ		1
6	የድጋፍ ሰሌዳዎች		2
7	ቦልትን በማገናኘት ላይ		1
8	ድርብ ጠመዝማዛ ቦልት		1
9	የሚስተካከል አሞሌ		2
10	ቺን ቲዩብ		1
11	የእጅ መያዣ ፍሬም		1
12	ፕላስቲክ መሰኪያ		2
13	የፕላስቲክ ማቀፊያ		2
14	ቋጠሮ		1
15	የብረት ማጨድ		2
16	ዘንግ		1
17	ማጠቢያ	Φ10	32
18	ለውዝ	M10	14
19	ፓን ቦልት	M10 x 95 ሚሜ	2
20	ፓን ቦልት	M10 x 20 ሚሜ	8
21	ሄክስ ቦት	M10 x 80 ሚሜ	2
22	ማጠቢያ	Φ8	10
23	ፓን ቦልት	M8 x 15 ሚሜ	10
24	ቅንፍ		1
25	ጋሪ ቦልት	M10 x 70 ሚሜ	4
26	የፊት ክፈፍ		1
27	መንኮራኩሮች		2
28	ሄክስ ቦት	M10 x 45 ሚሜ	2
29	የቧንቧ መሰኪያ	M10 x 190 ሚሜ	2
30	የቧንቧ መሰኪያ		2
31	የመቀመጫ ሳህን		1
32	ኳስ ራስ ዘንግ		1
33	ወደላይ ቱቦ ይጎትቱ		1
34	አሞሌን ጎትት		1
35	ፓን ቦልት	M10 x 65 ሚሜ	4
36	የፕላስቲክ ማቀፊያ		2
37	የቧንቧ መሰኪያ		1

የስብሰባ መመሪያዎች

ደረጃ 1

a. ደህንነቱ የተጠበቀ 1 x ዋና ቱቦ (#1) ወደ 1 x የኋላ ፍሬም (#3) በ፡
- 2 x ሄክስ ቦልቶች M10 x 80 ሚሜ (#21)
- 4 x ማጠቢያዎች Φ10 (#17)
- 2 x ለውዝ M10 (#18)
b. ደህንነቱ የተጠበቀ 1 x ቱቦ (#1) ወደ 1 x የፊት ፍሬም (#26) በ፡
- 4 x ሄክስ ቦልቶች M10 x 20 ሚሜ (#20)
- 4 x ማጠቢያዎች Φ10 (#17)

c. 2 x ዊልስ (#27) ከ 1 x የኋላ ፍሬም (#3) ጋር አያይዝ፡-
- 2 x ሄክስ ቦልቶች M10 x 45 ሚሜ (#28)
- 4 x ማጠቢያዎች Φ10 (#17)
- 2 x ለውዝ (#18)
d. 2 x ቱቦ Plug M10 x 190mm (#29) ከ 1 x የፊት ፍሬም (#26) ጋር ያያይዙ

ደረጃ 2

a. 1 x የመቀመጫ ሳህን (#31) ከ 1 x ዋና ቱቦ (#1) ጋር ያያይዙት፡-
- 1 x ፓን ቦልት M10 x 95 ሚሜ (#19)
- 2 x ማጠቢያዎች Φ10 (#17)
- 1 x ለውዝ M10 (#18)
- 1 x የኳስ ራስ ዘንግ (#32)
  ማስታወሻ፡- የመቀመጫ ሰሌዳው በቦል ራስ ዘንግ (#32) በኩል ይስተካከላል።

b. ደህንነቱ የተጠበቀ 1 x ዘንግ (#16) ወደ 1 x የድጋፍ ፍሬም (#4) በ፡
- 2 x የብረት ማጨድ (#15)
c. ደህንነቱ የተጠበቀ 1 x የድጋፍ ፍሬም (#4) ወደ 1 x ዋና ቱቦ (#1) ከ፡-
- 2 x ፓን ቦልት M10 x 20 ሚሜ (#20)
- 2 x ማጠቢያዎች Φ10 (#17)

d. 2 x የድጋፍ ሰሌዳዎች (#6) ከሚከተሉት ጋር ያያይዙ።
- 1 x ማገናኛ ቦልት (#7)
- 1 x ድርብ ብሎን (#8)
- 2 x ፓን ቦልት M10 x 20 ሚሜ (#20)
- 2 x ማጠቢያዎች Φ10 (#17)
- 2 x የሚስተካከለው አሞሌ (#9)
e. ደህንነቱ የተጠበቀ 2 x የድጋፍ ሰሌዳዎች (#6) ወደ 1 x የድጋፍ ፍሬም (#4) ከ፡-
- 1 x የሄክስ ቦልቶች M10 x 95 ሚሜ (#19)
- 2 x ማጠቢያዎች Φ10 (#17)
- 1 x ለውዝ M10 (#18)

f. ደህንነቱ የተጠበቀ 1 x Knot (#14) በ 1 x የድጋፍ ፍሬም (#4) ላይ። ይህ ክፍል አስቀድሞ የተጫነ ሊሆን እንደሚችል ልብ ይበሉ።

ደረጃ 3

a. ደህንነቱ የተጠበቀ 1 x የመቀመጫ ፓድ (#2) እስከ 1 x የመቀመጫ ሳህን (#31) በ፡
- 2 x የፓን ብሎኖች M8 x 15 ሚሜ (#23)
- 2 x ማጠቢያዎች Φ8 (#22)

b. ፍሬም (#1)ን ለመደገፍ 5 x ትራስ (#4) በ፡
- 6 x ፓን ቦልቶች M8 x 15 ሚሜ (#23)
- 6 x ማጠቢያዎች Φ8 (#22)

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያ

እባክዎን ያስተውሉ፡
ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ። ይህ ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ ለሆኑ ወይም ቀደም ሲል የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው አስፈላጊ ነው.

የ pulse sensors የሕክምና መሳሪያዎች አይደሉም. የተጠቃሚውን እንቅስቃሴ ጨምሮ የተለያዩ ምክንያቶች የልብ ምት ንባብ ትክክለኛነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። የልብ ምት ዳሳሾች በአጠቃላይ የልብ ምት አዝማሚያዎችን ለመወሰን እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እርዳታ ብቻ የታሰቡ ናቸው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደትን ለመቆጣጠር፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና የእርጅና እና የጭንቀት ተፅእኖን ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ነው። ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ቁልፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ መደበኛ እና አስደሳች አካል ማድረግ ነው።

የልብዎ እና የሳምባዎ ሁኔታ እና በደምዎ በኩል ኦክሲጅን ወደ ጡንቻዎ ለማድረስ ምን ያህል ቀልጣፋ እንደሆኑ ለአካል ብቃትዎ ወሳኝ ነገር ነው። ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ በቂ ኃይል ለማቅረብ ጡንቻዎችዎ ይህንን ኦክሲጅን ይጠቀማሉ። ይህ ኤሮቢክ እንቅስቃሴ ይባላል. ጤናማ ስትሆን ልብህ ይህን ያህል ጠንክሮ መሥራት አይኖርበትም። በደቂቃ ብዙ ጊዜ ያንሳልና በልብዎ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል።

ስለዚህ እርስዎ እንደሚመለከቱት, እርስዎ ተስማሚ ሲሆኑ, ጤናማ እና የበለጠ ስሜት ይሰማዎታል.

ይሞቅ

እያንዳንዱን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በመዘርጋት እና በትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ። ትክክለኛው ሙቀት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማዘጋጀት የሰውነት ሙቀት, የልብ ምት እና የደም ዝውውር ይጨምራል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቀላል ያድርጉት።

ከሞቀ በኋላ, ወደሚፈልጉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጥንካሬን ይጨምሩ. ለከፍተኛ አፈፃፀም ጥንካሬዎን ማቆየትዎን ያረጋግጡ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ በመደበኛነት እና በጥልቀት ይተንፍሱ።

ተረጋጋ

እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላል ሩጫ ይጨርሱ ወይም ቢያንስ ለ1 ደቂቃ በእግር ይራመዱ። ከዚያም ለማቀዝቀዝ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች መወጠርን ያጠናቅቁ. ይህ የጡንቻዎችዎን ተለዋዋጭነት ይጨምራል እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል.

የስራ መመሪያ

በአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የልብ ምትዎ እንደዚህ መሆን አለበት ። ለማሞቅ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ለማቀዝቀዝ ያስታውሱ.

ዋስትና

የአውስትራሊያ የሸማቾች ህግ

አብዛኛዎቹ ምርቶቻችን ከአምራቹ ዋስትና ወይም ዋስትና ጋር ይመጣሉ። በተጨማሪም፣ በአውስትራሊያ የሸማቾች ህግ ሊገለሉ የማይችሉ ዋስትናዎችን ይዘው ይመጣሉ። ለከፍተኛ ውድቀት ምትክ ወይም ተመላሽ ገንዘብ የማግኘት መብት አሎት እና ለማንኛውም ሌላ ምክንያታዊ ሊገመት ለሚችል ኪሳራ ወይም ጉዳት ማካካሻ።

እቃው ተቀባይነት ያለው ጥራት ከሌለው እና ውድቀቱ ወደ ትልቅ ውድቀት ካላመጣ እቃው እንዲጠገን ወይም እንዲተካ መብት አለዎት። የደንበኛ መብቶችዎ ሙሉ ዝርዝሮች በ ላይ ሊገኙ ይችላሉ። www.consumerlaw.gov.au.

እባክዎ የእኛን ይጎብኙ webጣቢያ ወደ view የእኛ ሙሉ የዋስትና ውሎች እና ሁኔታዎች፡-
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs

ዋስትና እና ድጋፍ

በዚህ ዋስትና ላይ የሚቃወመው ማንኛውም የይገባኛል ጥያቄ በመጀመሪያ የግዢ ቦታዎ መቅረብ አለበት። የዋስትና ጥያቄ ከመቅረቡ በፊት የግዢ ማረጋገጫ ያስፈልጋል።

ይህንን ምርት ከኦፊሴላዊው የህይወት ዘመን የአካል ብቃት ከገዙት። webጣቢያ ፣ እባክዎን ይጎብኙ https://lifespanfitness.com.au/warranty-form

ከዋስትና ውጭ ድጋፍ ለማግኘት ምትክ ክፍሎችን መግዛት ወይም ጥገና ወይም አገልግሎት ከጠየቁ እባክዎን ይጎብኙ https://lifespanfitness.com.au/warranty-form እና የእኛን የጥገና/የአገልግሎት መጠየቂያ ቅጽ ወይም የአካል ክፍሎች ግዢ ቅፅን ይሙሉ።

ለመሄድ ይህን የQR ኮድ በመሳሪያዎ ይቃኙት። lifespanfitness.com.au/warranty-form