CORTEX BNL1 ጠፍጣፋ አግዳሚ ወንበርን ያዙ

አስፈላጊ የደህንነት መመሪያዎች

ማስጠንቀቂያ፡- ይህን ምርት ከመጠቀምዎ በፊት ሁሉንም መመሪያዎች ያንብቡ.

• መሣሪያውን ከመገጣጠም እና ከመጠቀምዎ በፊት ይህንን መመሪያ በሙሉ ማንበብ አስፈላጊ ነው. አስተማማኝ
  እና ውጤታማ አጠቃቀም መሳሪያዎቹ ከተገጣጠሙ, ከተያዙ እና በአግባቡ ጥቅም ላይ ከዋሉ ብቻ ነው. እባክዎን ያስተውሉ፡ ሁሉም የመሣሪያው ተጠቃሚዎች ስለ ሁሉም ማስጠንቀቂያዎች እና ቅድመ ጥንቃቄዎች እንዲያውቁት የማድረግ ሃላፊነት የእርስዎ ነው።
• ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ከመጀመርዎ በፊት ጤንነትዎን እና ደህንነትዎን አደጋ ላይ ሊጥሉ የሚችሉ የሕክምና ወይም የአካል ሁኔታዎች ካሉዎት ወይም መሣሪያውን በትክክል እንዳይጠቀሙ የሚከለክሉ ከሆነ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት። የልብ ምትዎን ፣ የደም ግፊትዎን ወይም የኮሌስትሮል ደረጃዎን የሚጎዳ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ የዶክተርዎ ምክር አስፈላጊ ነው።
• የሰውነትዎን ምልክቶች ይወቁ። ትክክል ያልሆነ ወይም ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል። ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠሙዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያቁሙ - ህመም ፣ በደረትዎ ውስጥ መጨናነቅ ፣ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት እና ከፍተኛ የትንፋሽ እጥረት ፣ ራስ ምታት ፣ ማዞር ወይም የማቅለሽለሽ ስሜቶች። ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠሙዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን ከመቀጠልዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።
• ልጆችን እና የቤት እንስሳትን ከመሳሪያው ያርቁ. ይህ መሳሪያ የተነደፈው ለአዋቂዎች ብቻ ነው።
• መሣሪያዎን በጠጣር እና ጠፍጣፋ ወለል ላይ በመሬቱ ላይ ወይም ምንጣፍዎ መከላከያ ሽፋን ይጠቀሙ። ደህንነትን ለማረጋገጥ መሳሪያዎቹ በዙሪያው ቢያንስ 2 ሜትር ነፃ ቦታ ሊኖራቸው ይገባል ፡፡
• መሳሪያዎቹን ከመጠቀምዎ በፊት ፍሬዎቹ እና መቀርቀሪያዎቹ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መያዛቸውን ያረጋግጡ። በሚጠቀሙበት እና በሚሰበሰቡበት ጊዜ ከመሳሪያው የሚመጡ ያልተለመዱ ድምፆችን ከተሰሙ ወዲያውኑ ያቁሙ። ችግሩ እስኪስተካከል ድረስ መሳሪያውን አይጠቀሙ.
• መሳሪያውን በሚጠቀሙበት ጊዜ ተስማሚ ልብሶችን ይልበሱ. በመሳሪያው ውስጥ ሊያዙ የሚችሉ ወይም እንቅስቃሴን የሚገድቡ ወይም የሚከለክሉ ልብሶችን ከመልበስ ይቆጠቡ።
• ይህ መሳሪያ የተነደፈው ለቤት ውስጥ እና ለቤተሰብ አገልግሎት ብቻ ነው።
• ጀርባዎን ላለመጉዳት መሳሪያውን ሲያነሱ ወይም ሲያንቀሳቅሱ ጥንቃቄ መደረግ አለበት.
• ለማጣቀሻ ሁል ጊዜ ይህንን የመመሪያ መመሪያ እና የመሰብሰቢያ መሳሪያዎችን በእጅዎ ያቆዩት።
• መሳሪያዎቹ ለህክምና አገልግሎት ተስማሚ አይደሉም.

የእንክብካቤ መመሪያዎች

• ከተጠቀሙባቸው ጊዜያት በኋላ የሚንቀሳቀሱ መገጣጠሚያዎችን በቅባት ይቀቡ።
• የማሽኑን የፕላስቲክ ወይም የብረት ክፍሎች በከባድ ወይም ሹል ነገሮች እንዳይጎዱ ይጠንቀቁ።
• ደረቅ ጨርቅ ተጠቅሞ ማሽኑ ወደ ታች በመጥረግ ንፁህ ሆኖ ሊቆይ ይችላል።
• ሁሉንም ተንቀሳቃሽ ክፍሎችን በመደበኛነት ያረጋግጡ እና የመበስበስ እና የመጎዳት ምልክቶች መኖራቸውን ይወቁ እና ካለ ወዲያውኑ መሳሪያውን መጠቀም ያቁሙ እና የመምሪያውን የኋላ ክፍል ያነጋግሩ።
• በምርመራው ወቅት ሁሉም መቀርቀሪያዎች እና ፍሬዎች ሙሉ በሙሉ መስተካከል አለባቸው. መቀርቀሪያዎቹ ወይም ለውዝ ከለቀቁ እባክዎን በቦታቸው ያስጠብቁዋቸው።
• ብየዳው ከስንጥቆች የጸዳ መሆኑን ያረጋግጡ።
•  የዕለት ተዕለት ጥገናን አለማድረግ የግል ጉዳት ወይም የመሣሪያ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።

ክፍሎች ዝርዝር

ቁልፍ ቁጥር	መግለጫ	ማስታወሻ	ብዛት
1	የድጋፍ ፍሬም		2
2	ከቲዩብ ማዶ		1
3	የባርቤል ባር		2
4	የመሬት ቱቦ		1
5	ማጠቢያ	ኤፍ 10	22
6	ሄክሳጎን ቦልት	M10 x 25	8
7	የፀደይ ማጠቢያ	Φ10	10
8	ሄክሳጎን ቦልት	M10 x 70	6
9	ቆልፍ Nut	M10	7
10	ቢራቢሮ ፒን	ኤፍ 50	2
11	የኋላ ድጋፍ ቱቦ		1
12	የኋላ አገናኝ ካሬ ቱቦ		1
13	ቱቦ-ግራን ያስተካክሉ		1
14	ቲዩብ-ቀኝ ያስተካክሉ		1
15	የኋላ ትራስ ፍሬም		1
16	ፕለም አበባ የሚጎትት ፒን	M18 x 1.5-35	2
17	የሶስት ማዕዘን ፒን	ф8 x 60	2
18	ከድጋፍ ፍሬም በስተጀርባ የኋላ ትራስ		1
19	ቲ ቅርጽ ፒን	ф10 x 85	1
20	ማጠፍ ቱቦ-ግራ		1
21	ማጠፍ ቱቦ-ቀኝ		1
22	ባለ ስድስት ጎን ሶኬት ሜዳ ክብ ጭንቅላት ጠመዝማዛ	M10 x 25	2
23	ሽፋንን ማስጌጥ	Φ50	2
24	ኮላር ክሊamp	Φ50	2
25	የኋላ ትራስ	1100 x 300 x 50	1
26	ጠፍጣፋ ማጠቢያ	ኤፍ 8	3
27	ሄክሳጎን ቦልት	M8 x 65	3
28	የስፖንጅ ቱቦ		1
29	ስፖንጅ ውስጣዊ ካፕ		2
30	100 ስፖንጅ	ф100 x 175	2
31	የስፖንጅ ውጫዊ ካፕ		2
32	ባለ ስድስት ጎን ሶኬት ሜዳ ክብ ጭንቅላት ጠመዝማዛ	M8*25	2
33	ሄክሳጎን ቦልት	M10*75	1

የስብሰባ መመሪያዎች

ቁልፍ ቁጥር	መግለጫ	ማስታወሻ	ብዛት
1	የድጋፍ ፍሬም		2
2	ከቲዩብ ማዶ		1
3	የባርቤል ባር		2
4	የመሬት ቱቦ		1
5	ማጠቢያ	ኤፍ 10	10
6	ሄክሳጎን ቦልት	M10 x 25	6
7	የፀደይ ማጠቢያ	Φ10	6
8	ሄክሳጎን ቦልት	M10 x 70	2
9	ቆልፍ Nut	M10	2
10	ቢራቢሮ ፒን	ኤፍ 50	2

1. በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው የድጋፍ ፍሬም - 1 ወደ መሬት ቱቦ - 4 በመጠቀም:
   •  M10 x 25 ባለ ስድስት ጎን ቦልት - 6
   • ф10 የፀደይ ማጠቢያ - 7
   • ኤፍ 10 ማጠቢያ - 5
     ግራ እና ቀኝ ጎን አንድ ቁራጭ አላቸው። መቀርቀሪያዎቹን አጥብቀው.
2. በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው ባለ 2-ቁራጭ የድጋፍ ፍሬሙን - 1 እና በቱቦ በኩል - 2ን በመጠቀም ያገናኙ፡-
   • M10 x 70 ባለ ስድስት ጎን ቦልት - 8
   •  ኤፍ 10 ማጠቢያ - 5
   • M10 መቆለፊያ ነት - 9 መቀርቀሪያዎቹን በጥብቅ ይዝጉ.
3. የባርቤል ባር - 3 በድጋፍ ፍሬም ላይ - 1 በመጠቀም
   • M10 x 25 ስድስት ጎን - 6
   •  ф10 የፀደይ ማጠቢያ - 7
   • ኤፍ 10 ማጠቢያ - 5
     ግራ እና ቀኝ ጎን አንድ ቁራጭ አላቸው። ሾጣጣዎቹን አጥብቀው.
4.  በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው የቢራቢሮ ፒን ይሰብስቡ - 10 በባርቤል ባር ላይ - 3. በግራ እና በቀኝ በኩል አንድ ቁራጭ አላቸው. መቀርቀሪያዎቹን አጣብቅ.

ቁልፍ ቁጥር	መግለጫ	ማስታወሻ	ብዛት
11	የኋላ ድጋፍ ቱቦ		1
12	የኋላ አገናኝ ካሬ ቱቦ		1
5	ማጠቢያ	Φ10	10
9	ቆልፍ Nut	M10	4
6	ሄክሳጎን ቦልት	M10 x 25	2
8	ሄክሳጎን ቦልት	M10 x 70	4
7	የፀደይ ማጠቢያ	Φ10	2

1. የኋላ የድጋፍ ቱቦን ያሰባስቡ - 11 በዋናው ማሽን ላይ:
   • M10 x 25 ባለ ስድስት ጎን ቦልት - 6
   • ф10 የፀደይ ማጠቢያ - 7
   • ኤፍ 10 ማጠቢያ - 5
     መቀርቀሪያዎቹን አጥብቀው.
2. በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው የኋላ ማገናኛ ካሬ ቱቦ - 12 በዋናው ማሽን ላይ የሚከተሉትን በመጠቀም
   • M10 x 70 ባለ ስድስት ጎን ቦልት - 8
   • ኤፍ 10 ማጠቢያ - 5
   • M10 መቆለፊያ ነት - 9
     መቀርቀሪያዎቹን አጥብቀው.

ቁልፍ ቁጥር	መግለጫ	ማስታወሻ	ብዛት
13	ቱቦ-ግራን ያስተካክሉ		1
14	ቲዩብ-ቀኝ ያስተካክሉ		1
15	የኋላ ትራስ ፍሬም		1
16	ፕለም አበባ የሚጎትት ፒን	M18 x 1.5-35	2
17	የሶስት ማዕዘን ፒን	ф8 x 60	2
18	የኋላ ትራስ ከኋላ		1
33	ሄክሳጎን ቦልት	M10 x 75	1
5	ማጠቢያ	ኤፍ 10	2
9	ቆልፍ Nut	M10	1
19	ቲ ቅርጽ ፒን	ф10 x 85	1

1. በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው አስተካክል ቱቦ በግራ - 13 ፣ ቱቦውን ቀኝ - 14 በዋናው ማሽን ላይ እና ፕለም አበባ የሚጎትት ፒን ያድርጉ - 16. ግራ እና ቀኝ አንድ ቁራጭ አላቸው።
2. የኋላ ትራስ ፍሬም ያሰባስቡ - 15 በዋናው ማሽን ላይ የሶስት ማዕዘን ፒን በመጠቀም - 17 እሱን ለመጠበቅ። ግራ እና ቀኝ በቅደም ተከተል አንድ ቁራጭ አላቸው።
3. በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው የኋላ ትራስ ከድጋፍ ፍሬም - 18 በኋለኛ ትራስ ፍሬም - 15 በመጠቀም
   • M10 x 75 ባለ ስድስት ጎን ቦልት - 33
   • ኤፍ 10 ማጠቢያ - 5
   • M10 መቆለፊያ ነት - 9
   • ф10*85 ቲ ቅርጽ ፒን - 19

ትኩረት፡ የማስተካከያ ተለዋዋጭነት ላይ ተጽእኖ ላለማድረግ, ከድጋፍ ፍሬም በስተጀርባ ያለውን የኋላ ትራስ ሲገጣጠሙ - 18, እባክዎን መቀርቀሪያዎቹን ከመጠን በላይ አያጥብቁ.

ቁልፍ ቁጥር	መግለጫ	ማስታወሻ	ብዛት
20	ማጠፍ ቱቦ-ግራ		1
21	ማጠፍ ቱቦ-ቀኝ		1
22	ባለ ስድስት ጎን ሶኬት ሜዳ ክብ ጭንቅላት ጠመዝማዛ	M10 x 25	2
23	ሽፋንን ማስጌጥ	Φ50	2
24	ኮላር ክሊamp	Φ50	2
7	የፀደይ ማጠቢያ	Φ10	2

1. በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው የግራ ማጠፊያ ቱቦን - 20 በዋናው ማሽኑ ላይ ያሰባስቡ ከዚያም ያጌጡ ሽፋን - 23 የስፖንጅ ሽፋን - 20 በመጠቀም:
   • ኤፍ 10 የምንጭ ውሃ - 7
   • M10 x 25 ባለ ስድስት ጎን ሶኬት ሜዳ ክብ ጠመዝማዛ - 22
     መቀርቀሪያዎቹን አጥብቀው.
2. የታጠፈ ቱቦ ወደ ቀኝ - 21 የመጫኛ ዘዴ ከታጠፈ ቱቦ ግራ - 20 ተመሳሳይ ነው.
3. በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው, collar cl ያሰባስቡamp - 24 በቀኝ እና በግራ በተጠማዘዘ ቱቦ ላይ።

ቁልፍ ቁጥር	መግለጫ	ማስታወሻ	ብዛት
20	ማጠፍ ቱቦ-ግራ		1
21	ማጠፍ ቱቦ-ቀኝ		1
22	ባለ ስድስት ጎን ሶኬት ሜዳ ክብ ጭንቅላት ጠመዝማዛ	M10 x 25	2
23	ሽፋንን ማስጌጥ	Φ50	2
24	ኮላር ክሊamp	Φ50	2
7	የፀደይ ማጠቢያ	Φ10	2

1. በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው የስፖንጅ ውስጠኛ ካፕ - 29 ፣ የስፖንጅ ቱቦ - 28 ፣ ​​1 - ስፖንጅ - 30 ፣ የስፖንጅ ውጫዊ ሽፋን - 31 በዋናው ማሽን ላይ ይሰብስቡ-
   • M8 x 25 ባለ ስድስት ጎን ሶኬት ሜዳ ክብ የጭንቅላት ስፒር - 32
     ግራ እና ቀኝ በቅደም ተከተል አንድ ቁራጭ አላቸው። መቀርቀሪያዎቹን አጥብቀው.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያ

እባክዎን ያስተውሉ፡

ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ። ይህ ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ ለሆኑ ወይም ቀደም ሲል የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው አስፈላጊ ነው.
የ pulse sensors የሕክምና መሳሪያዎች አይደሉም. የተጠቃሚውን እንቅስቃሴ ጨምሮ የተለያዩ ምክንያቶች የልብ ምት ንባብ ትክክለኛነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። የልብ ምት ዳሳሾች በአጠቃላይ የልብ ምት አዝማሚያዎችን ለመወሰን እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እርዳታ ብቻ የታሰቡ ናቸው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደትን ለመቆጣጠር፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና የእርጅና እና የጭንቀት ተፅእኖን ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ነው። ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ቁልፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ መደበኛ እና አስደሳች አካል ማድረግ ነው።
የልብዎ እና የሳምባዎ ሁኔታ እና በደምዎ በኩል ኦክሲጅን ወደ ጡንቻዎ ለማድረስ ምን ያህል ቀልጣፋ እንደሆኑ ለአካል ብቃትዎ ወሳኝ ነገር ነው። ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ በቂ ኃይል ለማቅረብ ጡንቻዎችዎ ይህንን ኦክሲጅን ይጠቀማሉ። ይህ ኤሮቢክ እንቅስቃሴ ይባላል. ጤናማ ስትሆን ልብህ ይህን ያህል ጠንክሮ መሥራት አይኖርበትም። በደቂቃ ብዙ ጊዜ ያንሳልና በልብዎ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል።
ስለዚህ እርስዎ እንደሚመለከቱት, እርስዎ ተስማሚ ሲሆኑ, ጤናማ እና የበለጠ ስሜት ይሰማዎታል.
ይሞቅ
እያንዳንዱን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በመዘርጋት እና በትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ። ትክክለኛው ሙቀት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማዘጋጀት የሰውነት ሙቀት, የልብ ምት እና የደም ዝውውር ይጨምራል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቀላል ያድርጉት።
ከሞቀ በኋላ, ወደሚፈልጉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጥንካሬን ይጨምሩ. ለከፍተኛ አፈፃፀም ጥንካሬዎን ማቆየትዎን ያረጋግጡ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ በመደበኛነት እና በጥልቀት ይተንፍሱ።
ተረጋጋ
እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላል ዘንግ ይጨርሱ ወይም ቢያንስ ለ 1 ደቂቃ በእግር ይራመዱ ፡፡ ከዚያ ለማቀዝቀዝ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች መዘርጋት ያጠናቅቁ። ይህ የጡንቻዎችዎን ተለዋዋጭነት ከፍ የሚያደርግ ሲሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ችግርን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
የስራ መመሪያ
በአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የልብ ምትዎ እንደዚህ መሆን አለበት ። ለማሞቅ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ለማቀዝቀዝ ያስታውሱ.

የዋስትና የአውስትራሊያ የሸማቾች ህግ

አብዛኛዎቹ ምርቶቻችን ከአምራቹ ዋስትና ወይም ዋስትና ጋር ይመጣሉ። በተጨማሪም፣ በአውስትራሊያ የሸማቾች ህግ ሊገለሉ የማይችሉ ዋስትናዎችን ይዘው ይመጣሉ። ለከፍተኛ ውድቀት ምትክ ወይም ተመላሽ ገንዘብ የማግኘት መብት አሎት እና ለማንኛውም ሌላ ምክንያታዊ ሊገመት ለሚችል ኪሳራ ወይም ጉዳት ማካካሻ።
እቃው ተቀባይነት ያለው ጥራት ከሌለው እና ውድቀቱ ወደ ትልቅ ውድቀት ካላመጣ እቃው እንዲጠገን ወይም እንዲተካ መብት አለዎት። የደንበኛ መብቶችዎ ሙሉ ዝርዝሮች በ ላይ ሊገኙ ይችላሉ። www.consumerlaw.gov.au.
እባክዎ የእኛን ይጎብኙ webጣቢያ ወደ view የእኛ ሙሉ የዋስትና ውሎች እና ሁኔታዎች፡-
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs

ዋስትና እና ድጋፍ

በዚህ ዋስትና ላይ ያለ ማንኛውም የይገባኛል ጥያቄ በመጀመሪያ የግዢ ቦታዎ መቅረብ አለበት። የዋስትና ጥያቄ ከመቅረቡ በፊት የግዢ ማረጋገጫ ያስፈልጋል። ይህንን ምርት ከኦፊሴላዊው የህይወት ዘመን የአካል ብቃት ከገዙት። webጣቢያ ፣ እባክዎን ይጎብኙ
https://lifespanfitness.com.au/warranty-form ከዋስትና ውጭ ድጋፍ ለማግኘት ምትክ ክፍሎችን መግዛት ወይም ጥገና ወይም አገልግሎት ከጠየቁ እባክዎን ይጎብኙ https://lifespanfitness.com.au/warranty-form እና የእኛን የጥገና/የአገልግሎት ጥያቄ ቅጽ ወይም የክፍሎች ግዢ ቅጽ ይሙሉ። ለመሄድ ከመሣሪያዎ ጋር ይህን የ QR ኮድ ይቃኙ lifespanfitness.com.au/warranty-form
WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

ሰነዶች / መርጃዎች

CORTEX BNL1 ጠፍጣፋ አግዳሚ ወንበርን ያዙ [pdf] የተጠቃሚ መመሪያ BNL1፣ Leverage Flat Bench፣ Flat Bench፣ BNL1፣ Leverage Bench

ዋቢዎች

• የተጠቃሚ መመሪያ