በተጨማሪም፣ ሰማያዊ ብርሃንን የሚከለክል የዓይን ልብሶችን ለረጅም ጊዜ ስክሪን መጠቀም የሚመጡትን ምልክቶች እንደሚያቃልል ምንም ማረጋገጫ የለም። በምትኩ፣ የአይን ባለሙያዎች እንደ ዓይን ድካም፣ ራስ ምታት እና ደካማ እንቅልፍ ያሉ የሲቪኤስ ምልክቶች ግለሰቦች ማሳያቸውን በሚጠቀሙበት መንገድ ሊመጡ እንደሚችሉ ይከራከራሉ።

ቀኑን ሙሉ ሰማያዊ የብርሃን መነጽር ማድረግ ተቀባይነት አለው. ያለማቋረጥ ሰማያዊ የሚያግድ የመነጽር ልብስ በመልበስ አይኖችህ አይጎዱም፣ በሐኪም ያልታዘዙ ሰማያዊ ማገጃ መነጽሮችም ይሁን በመደበኛ መነጽሮችህ ላይ የተወሰነ ሰማያዊ ማጣሪያ።

የባለቤትነት ጸረ-ነጸብራቅ ሽፋን እስከ 98% ድረስ ሰማያዊ የብርሃን መጋለጥን ሊቀንስ ይችላል. አማራጮች ዝቅተኛ ድልድይ፣ የመድሃኒት ማዘዣ እና ግልጽ ሌንሶች ያካትታሉ። አብዛኛዎቹ ዓይነቶች በተለያዩ ቀለሞች ይመጣሉ.

ሰማያዊ ብርሃንን የሚከለክለው የዓይን ልብስ ከተፈጥሮ ውጪ ነው፣ አይንህን ሊጎዳ ወይም በእነሱ ላይ ጥገኛ እንድትሆን ያደርግሃል የሚለው የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። ይሁን እንጂ እነዚህ መግለጫዎች ሐሰት ናቸው ምክንያቱም ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ ማስረጃ አልተዘጋጀም.

ከጊዜ በኋላ ለሰማያዊ ብርሃን ተደጋጋሚ መጋለጥ የሬቲና ሴሎችን ሊጎዳ እና ከእድሜ ጋር የተያያዘ ማኩላር መበስበስን ጨምሮ የእይታ ጉዳዮችን ያስከትላል። በተጨማሪም የዓይን ሞራ ግርዶሽ፣ የአይን ካንሰር እና የዓይንን ነጭ አካባቢ በሚሸፍነው ግልጽ ሽፋን ላይ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

ሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ ሌንሶች ለመጀመሪያ ጊዜ በገበያ ላይ ሲወጡ፣ ሁሉም በሌንስ ላይ ትንሽ ቢጫ ቀለም ነበራቸው፣ ይህም ከኮምፒዩተር መነጽር ያነሰ ቢሆንም እንኳ ይስተዋላል። ለቴክኖሎጂ እድገት ምስጋና ይግባውና ቀደም ሲል በሌንሶች ላይ ይሠራ የነበረው ሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ ሽፋን አሁን በቀላሉ ሊታወቅ አልቻለም።

እንዲሁም አደገኛ UV ጨረሮችን የሚከለክሉ ሰማያዊ-ብርሃን ማጣሪያዎችን ይፈልጉ። ፀረ-ነጸብራቅ እና ፀረ-ነጸብራቅ ናቸው. እነዚህ ተግባራት ላፕቶፖችን ጨምሮ በስክሪኖች ፊት ብዙ ጊዜ በማሳለፍ የሚፈጠረውን የአይን ድካም ይቀንሳሉ።

የኮምፒዩተር መነጽሮች የዲጂታል ዓይን ድካም ምልክቶችዎን ለመቀነስ ይረዳሉ፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ አይከላከሉትም። ሰማያዊ ብርሃን ወደ ዓይንህ እንዳይገባ በሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያዎች ቢከለከልም፣ ሰማያዊ ብርሃን ለዓይንህ መጥፎ ስለመሆኑ ምንም ማረጋገጫ የለም። ይህ ቢሆንም, አንዳንድ ባለሙያዎች ምክር ይሰጣሉ.

ነገር ግን፣ በጣም ብዙ ሰማያዊ መብራትን ከከለከሉ፣ በንቃተ ህሊናዎ ላይ ተቃራኒውን ተጽእኖ እንደሚያሳድር እና በቀኑ መጀመሪያ ላይ የእንቅልፍ ስሜት እንዲሰማዎት እንደሚያደርግ ማወቅ አለብዎት። ይህ በተለይ ከፍተኛ መቶኛ ላላቸው ሌንሶች እውነት ነውtagሠ፣ ምንም እንኳን እነዚህ በረጅም ስክሪን ጊዜ በተደጋጋሚ የሚለበሱ እና የሚነሱ ቢሆኑም።

አብዛኛዎቹ ግለሰቦች በየቀኑ ከስምንት እስከ ዘጠኝ ሰአት ባለው ስክሪን ፊት ለፊት ናቸው። ይህ ተጋላጭነት ራስ ምታት፣ የውሃ ዓይን፣ ማዞር፣ የዓይን ብዥታ እና ሌሎች አሉታዊ ተጽእኖዎችን ሊያስከትል ይችላል። ሰማያዊ የተቆረጡ መነጽሮች ማድረግ ስለዚህ እነዚህን ምልክቶች ይከላከላል እና ዓይኖችዎን ይጠብቃሉ. ስለዚህ, እነዚህን ብርጭቆዎች ቀኑን ሙሉ ሊለብሱ ይችላሉ. ከስክሪኖች የሚከላከሉን ልዩ የዓይን ልብሶች አሉን።